Bienestar para Tu Salud

Cómo Vivir Con Diabetes: Consejos Para Los Pacientes         Muchas personas luchan con el impacto de la diabetes en su vida. Pero existen cosas que puedes hacer para ayudarte a vivir una vida feliz y saludable a pesar de tu diagnostico. Lee estos consejos para controlar la diabetes. Presta atención a cuando y con la frecuencia en la que comes. Es importante comer a intervalos regulares a través del día, y las porciones deben ser de un tamaño moderado. Necesitas tratar de mantener un horario; comer la merienda varias horas después de lo normal, por ejemplo, te puede ocasionar consecuencias negativas en la forma en la que te sientes. Has un esfuerzo para seguir estos pasos para ayudarte a mantener los niveles de azúcar en la sangre en un rango normal. Cuida tu peso. No importa si estas en el peso adecuado para tu estatura o no, mantente activo para controlar la diabetes. No tienes que ir al gimnasio para hacer ejercicio; piensa   que clase de actividades disfrutas y c

Minimiza Complicaciones De Diabetes Con Pies Sanos           Cada año, la razón más común por la cual los diabéticos terminan en el hospital, es debido a infecciones en los pies. La diabetes es una enfermedad que puede tener complicaciones muy peligrosas y devastadoras que afectan a los pies, a menos que se tomen medidas preventivas. Continúa leyendo para descubrir como puedes prevenir que tus pies desarrollen complicaciones debido a la diabetes. Sorprendentemente, cuando se corta mal las uñas de los pies y los zapatos mal medidos son las mayores causas de infecciones en los pies. Todo diabético debería saber que las visitas regulares a un podólogo para que realice un corte de uñas apropiado, y los zapatos bien medidos y cómodos pueden prevenir una amputación. La diabetes también causa mala circulación y una condición llamada neuropatía periférica, que causa que el paciente pierda sensación en los pies. ¿Cómo pueden los diabéticos proteger sus pies y prevenir posible

La Importancia De Controlar La Diabetes         En la actualidad, parece que la mayoría de la población de cierta edad padece de diabetes. Es muy común, muchas personas que la tienen pueden pensar que no es importante monitorearla. Nada puede estar más lejos de la verdad. Pueden ocurrir muchas complicaciones como resultado de la diabetes, incluyendo la muerte. Si tienes diabetes, es crucial estar bajo el cuidado de un especialista y monitorear la dieta y niveles de glucosa en la sangre. La diabetes incrementa el riesgo de complicaciones cardiovasculares, incluyendo infartos, enfermedades cardíacas y presión arterial alta ocasionada por la constricción arterial. Los pacientes de diabetes   son de dos a cuatro veces más propensos a padecer un infarto. De acuerdo con la Sociedad Americana del Corazón, el riesgo de morir de una enfermedad cardíaca también es de dos a cuatro veces más alto en los pacientes de diabetes. Otra posible complicación de la diabetes es la fall

Pasos Importantes Para Mejorar Tu Diabetes         La diabetes es una condición médica que afecta a un gran número de personas. A pesar de que no existe una cura para la diabetes, existen formas de controlar la condición. La actividad física regular, dieta sana y medicinas, si son necesarias, te pueden ayudar a controlar la diabetes y aliviar los síntomas. Consulta con tu médico una rutina de ejercicio adecuada. Tal vez necesites tomar ciertas precauciones para no poner demasiada presión en las caderas y rodillas. Los diabéticos son propensos a tener problemas en los pies, así que debes conseguir un buen par de zapatos para hacer ejercicio. Una caminara rápida cada tarde puede ayudarte a mejorar esta condición. Incluso perder una cantidad moderada de peso te puede ayudar a aliviar los síntomas. Reconoce que algunos tipos de comida no son saludables, especialmente para diabéticos. El organismo no tolera bien los azucares procesados. Ocasionan un aumento rápido en los

Sugerencias Para Diabéticos         Demasiadas personas que padecen de diabetes están descubriendo que no tienen suficiente información acerca de cómo manejar buenos hábitos alimenticios. Cuando descubren que tienen que cambiar toda su vida, se agobian. Pero puedes descubrir lo que se necesita para alimentarte de una manera saludable cuando tienes diabetes. Continúa leyendo para descubrir lo que deberías considerar cuando controlas tu diabetes. Asegúrate de regular tus niveles de azúcar adecuadamente. Cada persona es diferente y necesita diferentes cantidades de azúcar. Necesitas azúcar para funcionar bien, así que asegúrate de que tienes un buen balance en tu sistema para que puedas desempeñarte adecuadamente. Es importante revisar tus niveles de azúcar durante el día, dentro de unas pocas semanas ya tendrás una idea muy clara de cuales son los niveles de azúcar en tu sangre y que tipo de comidas puedes consumir. Aprende como funcionan los diferentes tipos de carb